nutrición

empieza el año depurando tu cuerpo y alma con un ayuno de sólidos

Helena Gil, experta en Acupuntura, nos explica los motivos y beneficios de la acupuntura para tratar este problema

empieza el año con un ayuno y aprovecha todos sus beneficios 

cuerpo y mente se alían en un paréntesis de tiempo con un objetivo: lograr un equilibrio entre ambos; la clave: entrenar la consciencia para dar la bienvenida a los hábitos 

toda persona es susceptible de participar; toda persona decide los pensamientos que moldearán su cuerpo y su mente...  

la salud, independientemente de factores externos incontrolables, está en manos de cada cual y en el programa de ayuno se ofrecen las herramientas necesarias para comenzar una nueva manera de afrontar la relación personal con la alimentación y, lo más importante, adquirir nuevos hábitos de comportamiento alimenticio

las herramientas que aprenderemos a usar en
uno de los programas de ayunoterapia son:

  • el ayuno: ayunar como fórmula de limpieza

  • la cocción: la forma de tratar los alimentos es tan importante como los propios alimentos

  • el hábito: hay un antes y un después de pasar 4 días en tú porque se ofrecen herramientas para un futuro alimentario equilibrado, y el hábito adquirido a través del conocimiento es la mejor de ellas

  • la relación con la comida en el día a día futuro: diviértete, experimenta, disfruta sabiendo que te estás ocupando de ti

  • ejercicio físico: la importancia del ejercicio físico

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programas:

programa 1: del 15 al 19 de enero de 2018 - contenido:

  • ayunoterapia: deporte y zumoterapia, reiki, yoga, meditación y otras actividades; llegada a can casi el lunes 15 antes de las 15.00h - salida el viernes 19 a las 15.00h

  • en el programa se incluye un plan de preparación de una semana previa al ayuno, y de readaptación alimentaria para las 4 semanas posteriores al mismo 

  • lugar: hotel can casi - regencós (girona)

programa 2: del 26 al 28 de enero 2018 - contenido::

  • ayunoterapia: deporte y zumoterapia, reiki, yoga, meditación y otras actividades; llegada a can casi el viernes 26 a las 10.00h - salida el domingo 28 a las 20.00h

  • en el programa se incluye un plan de preparación de una semana previa al ayuno, y de readaptación alimentaria para las 4 semanas posteriores al mismo 

  • lugar: hotel can casi - regencós (girona)

programa 3: del 9 al 11 de febrero de 2018 - contenido:

  • cocinoterapia: actividad de cocina consciente - técnicas de cocción para conservar los nutrientes, el porqué de los colores de los alimentos, la conveniencia de las dietas alcalinas, la función de cada alimento, los horarios de regulación corporal... y nos comeremos lo que cocinemos;  actividades complementarias: yoga, senderismo y meditación

  • llegada a can casi el viernes 9 a las 10.00h - salida el domingo 11 a las 20.00h 

  • lugar: hotel can casi - regencós (girona)

programa 4: 16 al 18 de febrero de 2018 - contenido:

  • ayunoterapia: deporte y zumoterapia, reiki, yoga, meditación y otras actividades; llegada a can casi el viernes 16 a las 10.00h - salida el domingo 18 a las 20.00h

  • en el programa se incluye un plan de preparación de una semana previa al ayuno, y de readaptación alimentaria para las 4 semanas posteriores al mismo

  • lugar: hotel can casi - regencós (girona)

+ información y precios

en recepción o en el 93 461 41 84

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