ayurveda

alimentación y tratamientos

ayurvedicos para el amor

que es el ayurveda

el ayurveda es una ciencia milenaria, es la medicina mas antigua del mundo. Fue desarrollada por los Vedas un pueblo sabio que se instalo en la India en los años 5000 aJC; en el lenguaje de los vedas (el sanscrito) "ayush" significa vida, longevidad y "veda" significa ciencia, conocimiento, por lo que se traduce como la ciencia o conocimiento de la vida

es una ciencia que describe la salud de forma holística (cuerpo, mente y alma); para el ayurveda la vida se define como el tiempo transcurrido entre el nacimiento y la muerte el cual es vivido con felicidad: la felicidad siendo un estado interior de estabilidad (harmonía, paz interior) que es imposible conseguir sin amor, y eso es lo que diferencia el ayurveda de otros sistemas de salud, para el ayurveda la salud es la ausencia de enfermedad vivido con felicidad

los tres amores del ayurveda

el amor para el ayurveda es un aspecto clave de la vida, su definición de salud implica amor para vivir con felicidad; en ayurveda se distinguen tres tipos de amor: el amor hacia uno mismo, el amor divino o puro y el amor hacia otros seres 

1. el amor hacia uno mismo es primordial para llegar a ese estado de bienestar donde nos sentimos sanos y felices; es ese amor hacia uno mismo que nos acompaña a lo largo del día, el amor hacia ti mismo es el que va a dictar como organizas tu día, lo que escogerás para comer, las personas con las que compartirás, el ejercicio que harás, los cuidados que te procuraras, y esos son componentes que indican cuanto valor te asignas a ti mismo 


el ayurveda, ciencia de la vida, nos brinda un sistema completo de cuidado personal basado en lograr el equilibrio, un equilibrio en el cuerpo, la mente y el alma; cuando das prioridad a ese cuidado estás expresando el amor hacia ti mismo 

cuando estás en equilibrio, sientes que el amor esta en ti y te sientes conectado a tu esencia

2. el amor divino es amor puro, para que el amor funcione en cualquier nivel, el amor divino debe estar presente; el amor divino es el amor que habita en las profundidades de tu corazón y trasciende todo el ruido de la incomodidad y la enfermedad y la desconfianza y el odio en la tierra

para que uno esté disponible para el amor divino, uno debe primero amarse a sí mismo y estar en conexión con su alma, que es lo divino interior; para el ayurveda es el amor de si mismo y el amor divino que hay en nosotros que nos permite llegar a nuestro equilibrio ya que con ese amor podemos desarrollar en nosotros mismos lo que de costumbre se busca en el exterior; son los dos amores indispensables para tener salud

3. el amor hacia los otros seres es también esencial para el ayurveda; en el amor hacia los demás una gran parte la ocupa el amor romántico, el amor de pareja 

el ayurveda da mucha importancia a ese amor ya que es ese amor que dará continuidad a la vida; el amor de pareja tiene por objetivo natural procurar la descendencia y así hacer que la vida continúe

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alimentación y tratamientos ayurvedicos para el amor:

según el primer libro de medicina interna ayurvédica ( siglo II aJC) escrito en sanscrito por el sabio vadya (doctor) charaka, una de las 8 especialidades de medicina interna que se dedica a sanar a nivel físico todo lo relacionado con el amor de pareja

citando a charaka, "la terapia afrodisiaca crea la posibilidad de una descendencia para el mantenimiento de la continuidad del linaje, provoca excitación sexual instantánea, aumenta la fuerza sexual ininterrumpida “como la de un caballo fuerte” y aumenta el atractivo de uno; esta terapia nutre los elementos tisulares (dhatus) mediante los cuales incluso en la vejez, uno no sentirá debilidad; también trae longevidad, belleza, fuerza y ​​nutrición*"

existen 2 tipos de tratamientos en dicha especialidad: 

vajeekarana (vajee significa caballo y karana, líder) serán los tratamientos y alimentos que aumentan la potencia sexual y la libido

vrushya, el cual tiene por objetivo aumentar la calidad de los gametos y fortalecer los órganos reproductivos

según dicha especialidad la alimentación juega un papel a la hora de favorecer nuestra predisposición al amor de pareja; según el ayurveda, las sustancias que son dulces, untuosas, nutritivas, pesadas y que pueden causar excitación mental son afrodisíacas

los estudios demuestran que ciertos alimentos o nutrientes desempeñan un papel en el aumento de la libido y en el apoyo a una vida de pareja saludable:

 

  • en los alimentos proteicos de origen animal, el pescado y en particular la carpa (rohu) es uno de los alimentos más afrodisiacos (vajeekarana), los huevos serán vrushya

  • en los alimentos proteicos de origen vegetal, el urad dhal (lenteja blanca de urid, vigna mungo) es uno de los mejores afrodisiacos si se incluye en la dieta regularment

  • entre las verduras encontramos el maíz baby, y todos los vegetales ricos en folatos y hierro como la col kale, el brócoli, la espinaca, los espárragos y el apio; el boniato también aportará elementos importantes como el potasio y la vitamina a

  • las frutas frescas también contribuyen como plátanos, cerezas, coco, guayabas, dátiles, higos, uvas, mangos, aguacates, arándanos, y frambuesas; sin olvidarse las semillas y frutos secos como las de lino, pipas de calabaza, el sésamo, las almendras y las avellanas

si revisamos esta enumeración de alimentos nos damos cuenta que son alimentos sencillos y muy saludables que fácilmente podemos incluir en nuestra alimentación 

​* R.K.Sharam,Agnivesa’s Charaka Chikitsa sthana 1.1 verso 9- 12, pagina 8,9,Chowkhamba Sanskrit Series-Varanasi 2017

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