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 formación de profesores hatha vinyasa intensivo y anual

(200 horas)  

 hatha vinyasa es un estilo dinámico en donde las posturas fluyen entre una y otra a través de la respiración, la fluidez del movimiento

y la quietud.

Desde (silencio) barcelona e Introyoga hemos preparado una formación exclusiva y personalizada que está libre de dogmas e ideologías por lo que integramos la diversidad de la práctica, la individualidad, el momento y la búsqueda de cada uno de nuestros estudiantes. Queremos ofrecerte un espacio seguro donde poder desarrollar un proceso personal a través de la práctica del yoga y que puedas ir integrando gradualmente en tu día a día.

En cuanto a la asana, respetamos la individualidad, por lo tanto nuestro universo anatómico y las posibilidades que el cuerpo nos ofrece para una sana y correcta ejecución de asana, dando a la vez un profundo y amplio espacio a nuestra respiración como eje central de construcción de las posturas y desde este abordaje y sutileza intentamos traer a la conciencia los aspectos más sutiles de la práctica de la asana.

dirigido a: aquellas personas con un mínimo de práctica de un año que quiera iniciarse en el camino de ser profesor o quiera simplemente ampliar sus conocimientos y profundizar en la práctica del yoga o quiera hacer un camino de transformación personal

 

dos formatos: 

intensivo

agosto

(3 al 29 de lunes a viernes -

día 29 certificación)

  

anual 

octubre (3-4/24-25)

noviembre (21-22)

diciembre (19-20)

febrero (6-7)

marzo (6-7)

abril (10-11)

mayo (8-9)

junio (5-6)

julio(3-4 / 17-18)


¿qué vas a aprender en el curso de formación en (silencio)® barcelona?

filosofía 

  • orígenes e historia del yoga

  • yoga sutras

  • bhagavad gita

  • estudio y análisis de las 4 sendas del yoga (bhakti yoga), karma yoga, jñana yoga, raja yoga

  • hatha yoga, la vertiente tántrica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ayurveda

 

  • introducción básica al ayurveda

  • ciencia de autosanación

  • definición del ayurveda

  • relación entre ayurveda y yoga

  • autosanación y autorrealización ayurvédica

 

nidra yoga

  • raíces del nidra yoga

  • el sueño consciente

  • visualización

  • estados de conciencia consciente e inconsciente

  • samskaras

  • las ondas cerebrales

  • fase de una sesión de nidra yoga

  • sesión práctica

vinyasa 

  • estudio de movimientos sutiles e introductorios a los vinyasas

  • impacto del movimiento a nivel psíquico y anatómico y su repercusión en asana

  • vinyasa y respiración: integración de la respiración y las asanas en movimiento

  • definición de secuencias solares y lunares

  • integración de Banhas en movimiento

  • hastanbandha y Padabandha

  • surya namaskar

 

 

 

cuerpo sutil

  • los tres cuerpos y las 5 envolturas

  • cuerpo pranico y los 5 pranas

  • nadis / meridianos

  • sistema de chakras y sus cualidades psíquica y energética

  • pranayama

 

bakti y yoga de la devoción

  • japa y puja

  • kirtan y mantra yoga

  • shanti mantras

  • devoción y canto

  • los 9 principios del bhakti yoga o 9 formas de devoción

  • puja, realización de ofrendas a la divinidad

  • kirtan y mantra yoga

pedagogía y metodología

el arte de enseñar

  • principios para crear una secuencia de vinyasa

  • estructura básica de una clase

  • creación de secuencias

  • ritmo y curva energética de una esión de hatha vinyasa

  • ética del profesor de yoga

  • código de conducta

  • ¿dónde enseñar? ¿cómo enseñar?

  • códigos de enseñanza grupal e individual

  • ​cómo empezar y evolucionar como profesor

  •  

  • cuerpo sutil, vinyasa, anatomía aplicada al yoga, ayurveda, bakti y yoga de la devoción, nidra yoga, pedagogía y metodología

asana 

  • respiración consciente

  • pranayamas

  • bandhas

  • mudras

  • mantras y bija mantras

  • práctica restaurativa

  • kriya yoga

  • krama yoga

  • desarrollo y práctica de asana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

alineación en asana 

  • alineación espirálica

  • alineación con pared

  • alineación física-energética

  • alineación con cuerdas, sillas, bloques

 

 

 

anatomía aplicada al yoga 

  • cintura escapular en la respiración y asana

  • articulaciones y biomecánica de los huesos en asana

  • columna vertebral y asana

  • suelo pélvico

  • sistema: respiratorio, circulatorio, muscular, nervioso, esquelético digestivo y su implicación en asana

  • cadenas musculares y su implicaciónen asana

el yoga nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y mente.

Nuestra certificación está registrada en uno de los más prestigiosos organismos de difusión del yoga como es Yoga Alliance, la cual entregamos una vez realizados y aprobados los exámenes y cumplido con la asistencias de la formación.

vives en un mundo ruidoso y necesitas momentos de (silencio) para desconectar de tus ruidos exteriores e interiores, reconectar contigo mismo y conectar con el mundo en la mejor versión de ti mismo

en (silencio) barcelona te escuchamos y orientamos, ofreciendo yoga y meditación y terapias naturales (ayurveda, acupuntura, osteopatía, masaje...) para que alcances el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual

Envíanos tus datos y te informaremos personalmente sobre el curso 

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